英国留学后有心理问题该怎么办？盘点英国心理学专业院校 -- 留信网

根据英国统计局统计，每年都有很多学生自杀事件，并且在调查结果表明1/3的学生曾有自杀的想法，一大半人称自己曾经有过心理问题，那么，英国留学后有心理问题该怎么办？2018CUG英国心理学专业排名哪些院校上榜？

英国留学后有心理问题该怎么办?

1、多和国内的家人或老友经常沟通

父母亲朋是最能宽慰我们心灵的人。在网络信息时代，经常电联父母或好朋友，用网络视频来交流沟通也是缓解留学生心灵孤单的一剂良药。

2、要尽快融入当地人交际圈

很多同学刚到了陌生的城市都有点找不找北，一方面是语言、文化的差异;另一方面则是心里上的距离，即使你的同学、房东、邻居很友善。所以“交往从身边人开始”。尤其是当自己无助、需要他人帮助时，不要忽略你的同学，你打工认识的同事，邻居甚至是老师、助教等等。

3、加入华人留学生交流群

大部分国外的学校都有华人社团，很多留学生的交际圈都是从这里开始的，毕竟是同一个种族，交流起来会更加亲切自然。它是可以帮助你缓解压力和减少心理崩溃的概率。但是找到合适的自己社群并不是那么容易的。

4、参加当地/华人教会

这部分华人教会是会不厌其烦的给来询问的学生介绍当地的资源和提供相应的帮助的。基本上对基督或宗教信仰感兴趣的学生，通过在这样的社交支持系统都会得到令人满意的帮助。目前有一种趋势，很多留学生把它当做社交手段，经常去蹭吃蹭喝。其实教会是有很多交际方面的限制的，我们不妨试试其他的渠道途径来寻求帮助。经常的去当地的佛堂参加志愿者活动，诵经，抄文等。

5、校内心理咨询中心

不少学校是会提供中文心理咨询服务的，不要因为担心语言障碍而耽误了心理辅导。大部分学校是免费6-12个session 每学期，可以根据学校心理咨询中心的要求进行预约。它是最适合留学生寻求帮助的地方，一方面是因为免费，另一方面是容易约到。

6、多了解心理学知识

多学一些知识总是有益的，至少了解了正确的心理学知识，对于一些心理问题可以正确对待，轻微的也可以自我调节。了解了心理学，就不会把人的心理看得太神秘，自然也能调节好自己的心理，从这个方面来说是有益的。

盘点2018CUG英国心理学专业院校排名榜

排名	学校中文名	学校英文名	录取标准	学生评价	科研实力	就业率	总体评分
1	诺丁汉大学	The University of Nottingham	573	4.57	3.62	76	100
2	巴斯大学	University of Bath	515	4.47	3.41	78	98.1
3	剑桥大学	University of Cambridge	518	4.17	3.51	79	97.3
4	南安普顿大学	University of Southampton	538	4.02	3.29	79	96.6
5	斯旺西大学	Swansea University	503	4	3.3	79	95.9
6	邓迪大学	University of Dundee	497	4.12	3.04	79	95.4
7	伯明翰大学	University of Birmingham	424	3.91	3.41	83	94
8	埃塞克斯大学	University of Essex	477	4.01	3.22	74	93.8
9	基尔大学	Keele University	408	4.1	2.96	84	93.6
10	林肯大学	University of Lincoln	398	4.26	3.24	79	93.6
11	萨里大学	University of Surrey	386	3.99	3.36	84	92.9
12	约克大学	The University of York	435	4.28	3.46	68	92.8
13	布里斯托大学	University of Bristol	476	4.04	3.2	63	91.9
14	东英吉利大学	University of East Anglia	509	3.72	3.35	62	91.8
15	埃克塞特大学	University of Exeter	397	3.91	3.21	75	91.5
16	曼彻斯特大学	The University of Manchester	415	4.14	3.37	67	91.4
17	纽卡斯尔大学	Newcastle University	437	3.97	3.19	70	91.3
18	兰卡斯特大学	Lancaster University	428	3.96	3.07	71	91
19	思克莱德大学	University of Strathclyde	433	4.02	2.86	73	90.9
20	阿伯丁大学	University of Aberdeen	415	4.1	3.23	67	90.8
21	卡迪夫大学	Cardiff University	419	4.1	3.52	62	90.8
22	谢菲尔德大学	The University of Sheffield	396	4.01	3.21	70	90.8
23	雷丁大学	University of Reading	436	4.09	3.44	62	90.6
24	萨塞克斯大学	University of Sussex	333	4.11	3.18	78	90.5
25	华威大学	The University of Warwick	428	3.96	3.29	63	90.1
26	肯特大学	University of Kent	391	3.96	3.02	71	90.1
27	利兹大学	University of Leeds	378	4.24	3.06	68	89.9
28	拉夫堡大学	Loughborough University	414	3.91	3.23	61	89.1
29	班戈大学	Bangor University	340	4.28	3.28	67	89
30	斯特林大学	University of Stirling	475	4.29	2.8	49	88.9
31	杜伦大学	Durham University	395	4.25	3.1	58	88.8
32	伦敦大学玛丽女王学院	Queen Mary University of London	376	4.17	2.99	60	88.6
33	阿伯泰大学	Abertay University	410	4.18	2.73	62	88.3
34	德蒙福特大学	De Montfort University	369	4.38	3.18	59	88.2
35	阿斯顿大学	Aston University	343	3.99	3.37	65	87.9
36	伦敦大学皇家霍洛威学院	Royal Holloway University of London	397	3.71	3.19	63	87.9
37	爱丁堡大学	The University of Edinburgh	318	4.25	3.3	62	87.7
38	伦敦大学金史密斯学院	Goldsmiths University of London	376	3.97	2.71	62	87.3
39	莱斯特大学	University of Leicester	340	4.45	2.36	68	87.2
40	英国女王大学	Queen&＃39;s University Belfast	394	3.93	3.05	54	87.1
41	圣安德鲁斯大学	University of St Andrews	386	3.97	3.27	54	87
42	格拉斯哥喀里多尼亚大学	Glasgow Caledonian University	340	4.1	2.98	57	86.8
43	考文垂大学	Coventry University	284	4.37	2.55	69	85.9
44	伦敦大学伯克贝克学院	Birkbeck, University Of London	280	3.98	3.45	60	85.8
45	伦敦大学学院	University College London	332	3.89	2.69	71	85.8
46	白金汉大学	The University of Buckingham	320	4.59	n/a	75	85.7
47	牛津大学	University of Oxford	331	4.13	2.8	58	85.7
48	赫瑞瓦特大学	Heriot Watt University	327	4.15	2.47	61	85.7
49	朴茨茅斯大学	University of Portsmouth	387	3.63	3.07	58	85.6
50	格拉斯哥大学	University of Glasgow	435	4.09	3.11	45	85.6

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